DSÖ yetişkin sınıflandırmasında Normal sınıfı 18,5–25,0 aralığıdır (25,0 dahil değildir); yaş, kas kütlesi ve bireysel sağlık durumu yorumun bağlamını değiştirir.

VKİ kilo mu yağ mı ölçer?

VKİ, boy ile kilo arasındaki oranı hesaplar; yağ oranını, kas kütlesini veya yağın vücuttaki dağılımını doğrudan ölçmez.

Çocuklarda neden farklı?

Çocuk ve ergenlerde beden yapısı yaş ve cinsiyetle değiştiği için sabit yetişkin eşikleri yerine yaşa ve cinsiyete göre persentil ya da z-skor değerlendirmesi kullanılır.

Gebelikte hesaplanır mı?

Gebelikte vücut ağırlığı fizyolojik olarak değiştiğinden bu yetişkin VKİ sonucu yanıltıcı olabilir; bireysel değerlendirme için sağlık profesyoneline başvurulur.

Yetişkin kilo referansım nasıl bulunur?

HSGM'nin yetişkin bireysel kilo referansı (18,5–24,9 kg/m²): boy metreye çevrilir ve karesi 18,5 ile 24,9 katsayılarıyla çarpılır; sonuç kilogram cinsinden referans aralığını verir. Bu, DSÖ Normal sınıfından (18,5–25,0) ayrı bir referanstır.

VKİ 25 çıktı, hasta mıyım?

Hayır. VKİ 25,0 tek başına hastalık tanısı değildir; yalnız DSÖ yetişkin sınıflandırmasındaki bir eşiği gösterir ve kişisel değerlendirme için hekimle görüşülebilir.

Sağlık aracı · ücretsiz · çevrimdışı

VKİ’nizi doğru sınırla hesaplayın.

Gösterim bir ondalığa yuvarlanır; DSÖ sınıfı yuvarlanmamış değerle belirlenir. Yaş kapısı ve kaynak künyesi sonuçla birlikte gelir.

Bilgileri girin

Kilo ve boy zorunludur. Boy birimini siz seçersiniz; otomatik tahmin yapılmaz.

Kilonuzu kilogram cinsinden girin.
Boyunuzu girin ve santimetre ya da metre birimini seçin.
VKİ’yi hesapla düğmesine basın.

Kilo, kg (zorunlu) 2–500 kg; virgül veya nokta kullanılabilir.

Boy (zorunlu) 30–260 cm aralığında girin.

Boy birimi (zorunlu)

Santimetre (cm)

Metre (m)

Yaş, yıl (isteğe bağlı) 0–120 tam sayı; boşsa yetişkin varsayılır.

Bel çevresi, cm (isteğe bağlı) 40–200 cm; bel/boy oranı ve ikincil gösterge için.

Bel çevresi eşiği için cinsiyet (isteğe bağlı) Yetişkin VKİ sınıfı cinsiyetten bağımsızdır; bu alan yalnız bel çevresi eşiğinde kullanılır.

Sonuç

Sonuç burada gösterilecek.

Bilgilendirme amaçlıdır; hekim veya diyetisyen değerlendirmesinin yerine geçmez.

DSÖ Normal sınıfı (18,5–25,0 aralığı) ile HSGM bireysel kilo referansı (18,5–24,9 kg/m²) farklı kapsamlardır; biri Normal sayılırken kilo referansının biraz üzerinde olmak mümkündür.

VKİ; 18 yaş altında sabit yetişkin eşikleriyle geçerli değildir. Gebelik veya emzirme, yüksek kas kütlesine sahip sporculuk, ödem ve amputasyon durumlarında yanıltıcı olabilir.

VKİ, kilogram cinsinden kilonun metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur (kg/m²); DSÖ'ye göre yetişkin Normal sınıfı 18,5–25,0 aralığıdır (25,0 dahil değildir).

Formül ve dayanak

Hesabın her adımı görülebilir.

Boy önce metreye çevrilir. VKİ sınıfı tam hesap değerinden seçilir; yalnız ekrandaki sayı bir ondalığa yuvarlanır. HSGM'nin yetişkin bireysel kilo referansı (18,5–24,9 kg/m²), boyun karesinin 18,5 ve 24,9 ile çarpımından türetilir; DSÖ Normal sınıfından (18,5–25,0) ayrı bir referanstır.

boy_m = boy_cm ÷ 100

VKİ = kilo_kg ÷ (boy_m × boy_m)

kilo aralığı = 18,5 × boy_m² ile 24,9 × boy_m²

WHO eşik tablosu · erişim 27.07.2026 HSGM Türkçe adlar ve kilo referansı · erişim 27.07.2026

Adım adım örnek

180 cm ve 80 kg için

180 cm → 1,80 m
1,80² = 3,24
80 ÷ 3,24 = 24,69
Yuvarlanmamış 24,691358… değeri → DSÖ sınıfı: Normal
Gösterim: 24,7 kg/m² · kilo referansı: 59,9–80,7 kg

Sık yapılan hatalar

Küçük girişler, büyük sapmalar yaratır.

Boy birimini karıştırmak

1,80 m yerine 180 m girmek sonucu yaklaşık 0,0025’e indirir. Birim açıkça seçilmelidir.

Gösterimle sınıflandırmak

24,98 ekranda 25,0 görünse de tam değer 25’in altındadır ve sınıf Normal kalır.

Çocuğa yetişkin tablosu uygulamak

18 yaş altında sabit eşikler geçersizdir; değerlendirme yaşa ve cinsiyete göre yapılır.

Kas kütlesini yağlanma saymak

VKİ kas ile yağı ayırmaz; yüksek kas kütlesine sahip sporcularda sonuç yanıltıcı olabilir.

VKİ’yi tek ölçüt saymak

VKİ yağın dağılımını göstermez; bel çevresi gibi bilgiler farklı bir boyut ekler.

Sık sorulan sorular

Kısa ve doğrudan yanıtlar

VKİ kaç olmalı?: DSÖ yetişkin sınıflandırmasında Normal sınıfı 18,5–25,0 aralığıdır (25,0 dahil değildir); yaş, kas kütlesi ve bireysel sağlık durumu yorumun bağlamını değiştirir.
VKİ kilo mu yağ mı ölçer?: VKİ, boy ile kilo arasındaki oranı hesaplar; yağ oranını, kas kütlesini veya yağın vücuttaki dağılımını doğrudan ölçmez.
Çocuklarda neden farklı?: Çocuk ve ergenlerde beden yapısı yaş ve cinsiyetle değiştiği için sabit yetişkin eşikleri yerine yaşa ve cinsiyete göre persentil ya da z-skor değerlendirmesi kullanılır.
Gebelikte hesaplanır mı?: Gebelikte vücut ağırlığı fizyolojik olarak değiştiğinden bu yetişkin VKİ sonucu yanıltıcı olabilir; bireysel değerlendirme için sağlık profesyoneline başvurulur.
Yetişkin kilo referansım nasıl bulunur?: HSGM'nin yetişkin bireysel kilo referansı (18,5–24,9 kg/m²): boy metreye çevrilir ve karesi 18,5 ile 24,9 katsayılarıyla çarpılır; sonuç kilogram cinsinden referans aralığını verir. Bu, DSÖ Normal sınıfından (18,5–25,0) ayrı bir referanstır.
VKİ 25 çıktı, hasta mıyım?: Hayır. VKİ 25,0 tek başına hastalık tanısı değildir; yalnız DSÖ yetişkin sınıflandırmasındaki bir eşiği gösterir ve kişisel değerlendirme için hekimle görüşülebilir.